Logo  Télé-Québec

Cuisine futée, parents pressés

Logo cuisine futée

Diffusion : Lundi au jeudi à 18 h 30

Rediffusions : Mardi au vendredi 14 h 30

Durée : 30 minutes

Du 5 juin au 10 septembre

Émission

21 août 2017

Manger pour mieux bouger

Alex et Geneviève préparent trois recettes pour combler les besoins des sportifs qu’ils soient du dimanche ou de haut niveau. Elles proposent d’abord un mélange à crêpe dans un pot Mason qui se prépare à l’avance et se cuit à la dernière minute… pratique lors des entraînements (un peu trop) matinaux. Elles cuisinent aussi des pâtes au poulet et légumes, faciles à préparer, à transporter, à manger et à digérer! Le plat parfait pour performer à la prochaine « compé ». Finalement, elles concoctent d’épatants jujubes aux fruits, le secret pour pousser un peu plus loin la machine et atteindre ses objectifs. Bon entraînement, amusez-vous!

Recettes

Crêpe du sportif dans un pot Mason

Crêpe du sportif dans un pot Mason »

Pâtes « précompé »

Pâtes « précompé » »

Jujubes énergie

Jujubes énergie »
Boutique cuisine futée