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Cuisine futée, parents pressés

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Diffusion : Lundi au jeudi à 18 h 30

Rediffusions : Mardi au vendredi 14 h 30

Durée : 30 minutes

Du 5 juin au 10 septembre

Émission

30 mai 2017

Matins en retard!

Geneviève et Alexandra s’attaquent aux matins pressés et vous proposent des idées de déjeuners à préparer à l’avance pour adoucir votre course matinale. D’abord un onctueux smoothie choco-cajou sans soya ni produits laitiers qui se prépare la veille et qui vous attendra au frigo. On remplit ensuite le congélateur d’une production de burritos aux œufs brouillés pour les semaines à venir. Et dans le garde-manger, on prépare des muffins aux bleuets qui pourront être cuits à la dernière minute, en une seule minute ! Parfait pour attraper un petit déjeuner santé avant de vous sauver pour l’école ou le boulot.

Recettes

Smoothie choco-cajou

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Burritos au congélo

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Muffin minute au micro-ondes

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