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Cuisine futée, parents pressés

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Diffusion : Vendredi 19 h

Rediffusion : Samedi 15 h

Durée : 30 minutes

Du 3 juin au 8 septembre

Émission

26 juillet 2019

À vos bols!

Geneviève et Alexandra explorent la tendance des bols et vous font voyager avec trois recettes colorées. Départ vers l’Asie avec un bol sucré-salé de tempeh fumé. Escale à Hawaï, où Geneviève fait découvrir à Alex le poke. Ce plat de poisson cru mariné accompagné de légumes frais vous fera rêver de vacances à la plage. Retour au Québec avec un bol de quinoa crémeux garni de fruits, façon gruau zen revisité.

Recettes

Bol de Bouddha au tempeh fumé

Bol de Bouddha au tempeh fumé » Recette rapide

Bol de poke au saumon

Bol de poke au saumon » Recette rapide

Bol-déjeuner de quinoa au lait de coco

Bol-déjeuner de quinoa au lait de coco » Recette rapide
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