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Cuisine futée, parents pressés

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Diffusion : Lundi au jeudi à 18 h 30

Rediffusions : Mardi au vendredi 14 h 30

Durée : 30 minutes

Du 5 juin au 10 septembre

Émission

24 août 2016

Déjeuners Gourmands

Les matins de semaine, avec nos horaires bien remplis, les minutes sont comptées! Cependant, le petit-déjeuner demeure le repas le plus important de la journée. Avec un peu de planification, Geneviève nous démontre qu’on peut servir à nos enfants un petit-déjeuner gourmand sans arriver en retard à l’école ou au travail! On commence par de délicieuses crêpes à l’avoine arrosées d’un coulis aux fruits tout simplement exquis. On poursuit avec des muffins… aux légumes! Il n’est jamais trop tôt pour sa dose de légumes quotidienne. On termine par de rafraîchissants smoothies protéinés. Pour finir, Geneviève nous donne ses meilleurs trucs pour encourager notre enfant à déjeuner le matin.

Recettes

Astuce

Pas le goût de déjeuner?

Votre enfant n’a pas faim le matin? Geneviève et Alexandra expliquent comment reprogrammer son appétit, une bouchée à la fois! L’important, c’est de ne pas forcer notre enfant, mais plutôt de l’aider à retrouver l’envie de manger un bon petit-déjeuner.

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